⛈️ Lorsque tu as commencé à penser que ta relation avec l'alcool pouvait être un sujet, voire qu'il était possible que tu aies un problème, c'est sans doute parce que tu as commencé à voir les conséquences négatives de ta consommation. ⏰ Le temps que ça te prend, 💸...
🎢 Quand tu vis une relation avec l'alcool, oui tu vis des moments de dingue. 💭L'alcool te fait vibrer, il te fait vivre des montagnes russes.. 🌍L'alcool te fait oublier, déconnecter... 🚀 L'alcool te rend parfois "plus fort", il te procure du plaisir, de la...
La modération est le premier sujet qui se pose lorsque l'on commence à questionner sa relation à l'alcool. Et pas seulement... la modération est aussi la solution miracle que l'on entend souvent lorsque notre consommation commence à nous dépasser un peu... "Tu n'as...
J'ai mis en ligne il y a quelques semaines un programme complet destiné aux proches d'une personne dépendante à l'alcool (que tu peux découvrir ici)... Je t'explique pourquoi dans cet article... La dépendance à l'alcool est un enfer pour celui ou celle qui la vit....
"Je n'arrive pas à m'arrêter de boire une fois que j'ai commencé." "Je n'arrive pas à contrôler ma consommation." "Je n'arrive pas à me modérer." Le jour où j'ai réalisé que pour moi, dépendant à l'alcool, contrôler ma consommation d'alcool était impossible... Je me...
Le dry january… il faudrait vivre dans une grotte pour passer à côté ! Ce mouvement qui consiste à commencer la nouvelle année sans alcool est partout en ce début janvier… Et c’est tant mieux ! J’avoue… je ne suis pas trop bonnes résolutions… et assez peu “j’arrête...
2023, ton année à toi… C’est ton année si tu ne consommes déjà plus d'alcool, parce qu’en 2023 tu vas valider et conforter toujours plus ta décision d’une vie meilleure tout en continuant de profiter consciemment des bénéfices de cette vie libre. Tu vas te féliciter...
Clairement pas comme je le croyais... Souvent tu me parles de ceux qui diront qu’en ne buvant plus tu seras ennuyant… (tu penses à leur place d’ailleurs… c’est une pensée que tu leur prêtes…). Mais admettons… Qui va penser ça ? Tes copains de beuverie ?... Effrayés...
Il n'y a pas que les personnes qui boivent qui sont victimes de l'alcool. On en parle peu... c'est un tabou là aussi... mais non, la dépendance d'une personne ne concerne pas que la personne qui boit, elle concerne aussi tout son entourage. Dans un premier temps déjà...
Quand tu es dépendant à l'alcool, la honte est à tous les étages... Laisse de côté tes frasques passées... N'aies pas honte. Ose regarder ton problème en face... N'aies pas honte. La honte est un poison qui fige et empêche de se soigner... La dépendance est une...
La dépendance à l'alcool ou alcoolisme est une maladie tabou dans notre société. Et du coup un tabou aussi dans la tête de la personne qui est concernée par ce problème. La conséquence de ce tabou ? La personne se sent faible, indigne... Elle a honte et se sent...
Tu étais cet oncle "éloigné" que nous ne voyions pas souvent. Toi tu ne savais pas je crois... mais moi, je savais qu'on partageait ce problème d’alcool, qu'on avait cette expérience de vie en commun... D'ailleurs je me reconnaissais souvent dans ta façon d'être, dans...
😌 "Je bois parce que je m'ennuie." Nous, dépendants à l'alcool, on s'est tous dit ça à un moment donné... En coaching individuel c'est même l'une des excuses que j'entends le plus souvent (parce que oui c'est une excuse…) : 🗨️ "En fait c'est compliqué pour moi...
Alcoolique... un mot qui glace et qui souvent fait peur... Un mot qu'on évite et qu'on n'ose ni prononcer ni utiliser... surtout quand il nous concerne personnellement. Un mot que l'on veut garder loin. Un mot tellement tabou qu'il peut tout emporter avec lui, même...
D'abord il y a ta rencontre avec l'alcool... Puis un comportement que tu vas répéter, systématiser... Un verre qui en devient plusieurs... L'anticipation de quand tu pourras boire... l'attente... La difficulté de te limiter une fois que tu as commencé à boire... La...
A 17 ans, j'avais des rêves plein la tête... et un bel avenir devant moi. A 17 ans, jeune et plutôt timide, j'ai commencé mes études et les soirées open bar. Qui se sont transformées en apéro de plus en plus tôt, et ont continué en bouteilles d'anisé au bord du lit, à...
Qui aime se faire arnaquer ? Pas moi ! Mais pas toi non plus j'imagine... Évidemment...! Alors, si tu utilisais à ton avantage ta capacité profonde de lutte contre l'arnaque dans ta sortie de l'alcool ? Je m'explique... On a tous une part en nous qui est dérangée...
"Un petit verre, juste un. Ce n'est pas ça qui fera la différence... je m'y tiendrai. C'est pas grand chose..." Ce mythe, on se le raconte tous. Mais entre nous... L'idée que toi dépendant, accroc à l'alcool, tu pourrais contrôler ta consommation, te limiter à une...
Enfin les vacances ! Tu y es peut-être déjà, ou ça ne devrait plus tarder...? Quelle place pour l'alcool dans tout ça ? Aucune en particulier ? Ou sens-tu qu'il y a un vrai sujet ? Que déjà quelques questions logistiques se posent ? Voire carrément déjà bon nombre...
Lorsque l'on est dépendant à l'alcool et que l'on décide d'arrêter de boire, il est fréquent, après quelques semaines, de vivre une période plus ou moins longue pendant laquelle on s'ennuie. Si ça t'arrive, rassure toi et dis toi que c'est normal ! Et que ça va passer...
Sortir de l'alcool, c'est une suite de pas... que l'on fait les uns après les autres, et qui forment un voyage, un chemin. Sortir de l'alcool, c'est un processus physique mais c'est aussi un cheminement mental. Et ton mental est sacrément impliqué dans la dépendance !...
Je ne suis ni médecin, ni soignant. Je suis coach de sobriété.
Malade alcoolique, abstinent depuis 18 ans... mais également accompagnant, maître praticien en hypnose ericksonienne, je souhaite partager mon expérience de la dépendance à l'alcool (ou addiction) et aider toute personne qui pourrait se retrouver dans ce parcours de vie.
La dépendance à l'alcool, ou alcoolisme, est une maladie chronique qui ne se soigne pas. L'abstinence permet toutefois de mettre la dépendance à distance et de retrouver une vie libre et heureuse.
Ainsi, en tant que coach, j'aide les personnes à arrêter de boire et à maintenir une abstinence durable.
Formé à la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et en hypnose ericksonienne, je peux utiliser ces outils d'accompagnement dans les différents coachings ou programmes.
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En cas d’urgence médicale, contactez immédiatement votre médecin ou l’hôpital.