Vivre avec une personne qui a un problème d’alcool est une situation particulièrement difficile. Et si tu es concerné(e), tu vois très bien de quoi je parle... Au fil du temps, les proches se retrouvent souvent à tout essayer : parler, expliquer, supplier, menacer,...
Qu'est-ce que l'alcoolisme fonctionnel ? On appelle "alcoolisme fonctionnel" la situation d'une personne dépendante à l'alcool qui parvient encore à assumer l'essentiel de ses responsabilités : elle va travailler, gérer sa famille, payer ses factures, entretenir une...
A la base, ça devait surtout être une pause. C'est devenu un feu d'artifice d’idées et de projets. Quelques semaines après le lancement du programme en ligne "Arrêter de boire avec la méthode AD", avec Olivier on a posé nos valises à Paris. L'idée de départ était...
Tu te poses la question sur la consommation d'alcool d'un proche... C'est que déjà, ce n'est pas anodin. Parce qu'on ne se demande jamais ça sans raison. Quelque chose te gêne. Quelque chose t'interpelle. Mais en même temps tu doutes. "Est-ce que j'exagère ?" "Est-ce...
Si tu vis aux côtés d'une personne alcoolique, le sujet de l'alcool est souvent comme l'éléphant au milieu de la pièce... Tu sais qu'il faut en parler. Tu le sais depuis longtemps. Mais à chaque fois que tu essaies, ça dérape. Ça monte. Ça se termine en dispute, en...
Tu le connais ce moment. Sans alcool depuis quelques jours… quelques semaines… parfois quelques mois… tout va bien. Tu te sens plus clair… plus stable… plus libre. Mieux. Et là, une pensée arrive. Parce que c'est l'occasion, parce que ça s'y prête, parce qu'il fait...
Il y a quelques jours, j'ai passé le cap des 6 500 jours sans alcool. Presque 18 ans. Et même si aujourd'hui ma vie sans alcool est une évidence… ces étapes me font toujours quelque chose. Parce qu'on tient toujours le compte de ce qui est important. Surtout que j’en...
La dépendance à l'alcool s'installe sans prévenir. Sans qu'on l'ait décidé. Sans qu'on l'ait vu venir. Et pourtant, quand on regarde en arrière… les signes étaient là. Les débuts : quand tout va bien Au début, il n'y a aucun problème. On boit pour faire la fête, pour...
C'est une question qui arrive rarement à voix haute. Elle surgit plutôt le lendemain matin. Ou tard le soir, seul face à un écran. Pas forcément après une catastrophe... parfois juste après une soirée de trop, une promesse non tenue, une petite voix qui revient une...
La plupart des gens pensent que le déni, c'est une question de mauvaise foi. Que les personnes dépendantes savent qu'elles ont un problème... mais refusent de le voir. Mais en vrai ce n'est pas aussi simple que ça... et il y a trois raisons qui font que si tu as un...
Fin de l’adolescence… premières soirées sans adultes, avec les copains (et les copines…), la musique un peu trop forte, les rires qui éclatent, les émotions qui débordent… et le verre à la main. Un alcool festif… joyeux… partagé. J’avais dix-sept ans, j’étais...
En séance, il y a des phrases qui reviennent souvent… "Ça ne va plus avec mon conjoint(e), on se dispute tout le temps… je bois parce que l’ambiance est invivable à la maison." Et à chaque fois, l’équation paraît simple : "Si mon couple allait mieux, je boirais...
C’est une idée qu’on entend partout… Dans les approches classiques, dans beaucoup de contenus bien intentionnés… "Si tu es dépendant, c’est qu’il y a autre chose derrière, l’alcool n’est qu’un symptôme. Règle ton "..." et tu n’auras plus envie de boire" Mais pourtant...
Tu cherches quoi faire. Pas des grands principes. Pas de la théorie. Tu veux savoir concrètement comment t'y prendre avec quelqu'un que tu aimes et qui boit trop. Peut-être que c'est ton conjoint. Peut-être que c'est ton enfant. Ton parent. Un frère ou une sœur. La...
Il était une fois… Fumer était banal… On fumait dans les bureaux, dans les hôpitaux, dans les avions, à la télé. La cigarette était même recommandée par des médecins. Et pour celui qui remettait sa consommation en question… "Il ne sait pas fumer"... "Il exagère"......
Jamais tu ne trouveras une personne qui regrette d’avoir arrêté de boire de l'alcool. Jamais. Et pourtant, si l’alcool est déjà un problème dans ta vie, je sais exactement comment tu te sens aujourd’hui... Une partie de toi sait très bien ce qu’il faudrait faire. Mais...
Pour ceux qui ne connaissent pas la dépendance à l'alcool, on est juste faibles. On manque de volonté, on ne fait rien pour s’en sortir, on se laisse aller… Et à force de l’entendre, de le lire… on en arrive à s’en convaincre aussi. Mais la réalité c‘est qu’ils ne...
C’était un vendredi. Je suintais le Ricard de tous mes pores. J’étais à bout. Vidé. Lessivé. Fatigué de moi-même. Fatigué de faire semblant. Fatigué de tout. Minable. Et c’est ce jour-là, alors que je n’avais même plus l’énergie de me battre que j’ai posé le verre....
« Ceux qui s’en sortent ils ne sont pas comme moi… moi je n’ai rien pour me motiver à arrêter de boire, ma vie elle est pourrie… et même si je sais que je me fais du mal et que je bois beaucoup trop, l’alcool est finalement la seule chose qui me permet de m’évader un...
Au début, l’alcool, c’est festif… Un verre entre amis, pour décompresser, pour se sentir plus léger, plus à l’aise, plus drôle... 🥂 L’alcool a ce côté magique… il désinhibe, libère, rend sociable… Mais l’alcool n’est pas que ça ! ⚠️ C’est aussi un poison… Et dès le...
Lorsqu’on parle de problèmes liés à l’alcool, plusieurs termes reviennent souvent : alcoolisme, dépendance à l’alcool (ou alcoolodépendance), addiction. Mais que signifient-ils exactement ? Quelles sont leur définition ? Ces notions sont-elles interchangeables ? 💡Dans...
Olivier Machet, fondateur d'Alcool & Dépendance et créateur de la méthode AD, est coach de sobriété, spécialisé dans l'accompagnement des personnes dépendantes à l'alcool et de leurs proches.
Ayant lui-même connu une dépendance sévère à l'alcool et abstinent depuis plus de 18 ans, Olivier Machet a développé une approche fondée sur la compréhension des mécanismes de la dépendance et du changement, structurée autour de trois piliers : Comprendre, Agir et Maintenir.
Olivier Machet n'est ni médecin ni professionnel de santé. Les informations et accompagnements proposés sur ce site ne constituent pas des actes médicaux et ne remplacent en aucun cas une consultation, un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Ils peuvent toutefois s'inscrire en complément d'une prise en charge médicale, lorsque celle-ci est nécessaire.
En cas de dépendance physique à l'alcool, notamment lorsqu'elle est sévère, un arrêt brutal peut présenter des risques graves. Il est important de consulter un professionnel de santé avant d'entreprendre un sevrage afin d'en évaluer les risques et, si nécessaire, de bénéficier d'un accompagnement médical adapté. N'interrompez jamais un traitement médical sans avis médical.
En cas d'urgence médicale, contactez les services d'urgence ou le 112.