MAINTENIR L’ABSTINENCE

A la base, ça devait surtout être une pause. C'est devenu un feu d'artifice d’idées et de projets. Quelques semaines après le lancement du programme en ligne "Arrêter de boire avec la méthode AD", avec Olivier on a posé nos valises à Paris. L'idée de départ était...

Il y a quelques jours, j'ai passé le cap des 6 500 jours sans alcool. Presque 18 ans. Et même si aujourd'hui ma vie sans alcool est une évidence… ces étapes me font toujours quelque chose. Parce qu'on tient toujours le compte de ce qui est important. Surtout que j’en...

Fin de l’adolescence… premières soirées sans adultes, avec les copains (et les copines…), la musique un peu trop forte, les rires qui éclatent, les émotions qui débordent… et le verre à la main. Un alcool festif… joyeux… partagé. J’avais dix-sept ans, j’étais...

Jamais tu ne trouveras une personne qui regrette d’avoir arrêté de boire de l'alcool. Jamais. Et pourtant, si l’alcool est déjà un problème dans ta vie, je sais exactement comment tu te sens aujourd’hui... Une partie de toi sait très bien ce qu’il faudrait faire. Mais...

C’était un vendredi. Je suintais le Ricard de tous mes pores. J’étais à bout. Vidé. Lessivé. Fatigué de moi-même. Fatigué de faire semblant. Fatigué de tout. Minable. Et c’est ce jour-là, alors que je n’avais même plus l’énergie de me battre que j’ai posé le verre....

🌟 Ce matin, manifestement occupé à de savants et importants calculs, mon fils lève soudain la tête et me demande : "Papa, tu es à plus de 6000 jours sans alcool… Tu es content ? Ça te rend fier ?" ⏳ Ma première réaction ? "Comme ça passe vite !" Ce loulou, qui...

🌟 Artus, l'acteur / réalisateur du film "Un p'tit truc en plus" a illustré cela très bien en avril 2024 dans l'émission "La belle époque"... Alors que Léa Salamé le provoquait un peu sur le fait qu'il ait arrêté de boire, celui-ci a répondu : “Si j’avais dit “J’ai...

🎂 On me demande souvent comment j’ai fait pour atteindre 16 ans de sobriété. On me félicite souvent pour le chemin parcouru. Alors bien sûr je remercie, mais… 💡 La vérité c’est que ça fait très longtemps que m’abstenir de consommer n’est plus une difficulté. Depuis...

Il y a quelques jours, j'ai participé à un semi-marathon... Je n'étais pas seul à me lancer à l'attaque des mythiques 21,0975 km... on était 25000 ! Ambiance de fou, ambiance sportive, ambiance de fête... Tout le monde au taquet sur la ligne de départ dans un esprit...

🌟 J'ai galéré pour devenir abstinent. Ça m'a pris des années, et j'y repense souvent comme à des années de lutte... Des années à essayer de modérer... Des années à me trouver nul de ne pas y arriver... Des années à rechuter... 🌺 Puis un jour il y a eu ce dernier...

Clairement pas comme je le croyais... Souvent tu me parles de ceux qui diront qu’en ne buvant plus tu seras ennuyant… (tu penses à leur place d’ailleurs… c’est une pensée que tu leur prêtes…). Mais admettons… Qui va penser ça ? Tes copains de beuverie ?... Effrayés...

L'alcool nous anesthésie; c'est d'ailleurs bien ce qu'on cherche en en consommant d'une certaine façon. Consciemment ou inconsciemment d'ailleurs... Tu ressens l'appel de la bouteille avec ce sentiment qu'elle t'apportera l'aide, le soulagement dont tu as besoin sur...

Souvent c'est en soirée. Ou à des dîners... la question "qu'est ce que tu veux ?" ou bien moi qui refuse un verre. Et là,je n'ai aucun problème avec ça, je ne tourne pas autour du pot... je dis que je ne bois pas. Et quand je dis que je ne bois pas d'alcool,...

L'odeur du café qui monte de la tasse. La pâte feuilletée du croissant frais qui craque. Le tintement des couverts sur les assiettes. Le brouhaha étouffé des autres personnes en arrière-plan... et juste prendre le temps d'apprécier le moment. Boire c'est se confiner,...

La redécouverte des sens lorsque l'on arrête de consommer... encore... Je me suis demandé pourquoi j'en revenais toujours à ce sujet et pourquoi il me tenait autant à cœur de le partager ici. Finalement tout cela est très simple... simple comme l'essence d'une vie...

La réalisation que je retrouvais mon moi sensoriel est une des choses qui m'a le plus frappé à ma sortie de l'alcool. Je me suis reconnecté à mes sens, j'ai réappris à apprécier le goût, l'odeur, la douceur des choses, bref la beauté de la vie... C'était comme une...

Lever: 5h45 Trajet en voiture: 1h Rendez-vous avec l’Etna: 7h30 ! Conditions requises : être en forme et avoir la pêche ! J'étais curieux de ce que j'allais découvrir au détour de chaque virage, et l'émerveillement fut à la hauteur de mes attentes. En pleine forme, je...

J'ai rechuté plusieurs fois avant de me fixer sur les rails de l'abstinence. Et je n'ai jamais rencontré un alcoolo-dépendant qui n'ait pas fait au moins une rechute lors de son parcours. C’est la norme. C’est normal. S'arrêter de boire de l'alcool, c'est quitter une...

Cette nuit, j'ai fait des maths... Sachant que je consommais en moyenne 3 litres par jour (vin, bière, alcool fort...) un calcul simple donne: 3 x 365 x 13 = 14235. 14235 litres d´alcool ne sont donc pas passés dans mon corps en treize ans. Et c'est vertigineux !...