Alcoolique… un mot qui glace et qui souvent fait peur… Un mot qu’on évite et qu’on n’ose ni prononcer ni utiliser… surtout quand il nous concerne personnellement. Un mot que l’on veut garder loin. Un mot tellement tabou qu’il peut tout emporter avec lui, même les solutions (D’ailleurs j’ai écrit ici un article sur le tabou de la dépendance à l’alcool si ça t’intéresse).

Mais non, il n’y a pas besoin d’être alcoolique pour avoir des problèmes avec l’alcool. Il « suffit » de boire un peu trop et peut-être un peu trop souvent…

Et au fond tout cela n’est qu’une question de vocabulaire… L’important c’est comment toi tu vis ta relation à l’alcool.

Ecoute-toi… Observe-toi… (pour t’aider tu peux d’ailleurs télécharger gratuitement ton cahier d’observation sous cet article)

Car lorsque tu me confies lors de nos rencontres en tête à tête…
que « tu te sens glisser »,
que « tu sens bien que quelque chose est en train de switcher »,
que « l’alcool n’est plus l’alcool-plaisir qu’il était, qu’il devient autre chose… une sorte de besoin »,
que « ta relation avec le produit évolue »,
que « tu ne peux plus t’arrêter de boire une fois que tu as commencé et que tu as bu cette première gorgée »,
que « tu te sens de plus en plus impuissant »
que « tu ne peux plus t’en passer en fait »…

Tu le sais bien au fond de toi… oui, tu le sens dans tes tripes et dans ta chair qu’il se passe quelque chose qui t’enchaîne de plus en plus… Quelque chose qui te tire vers le bas, qui t’entraîne, qui t’emprisonne de plus en plus et malgré toi.

Or on l’a vu, la dépendance est comme un entonnoir dans lequel tu glisses petit à petit (l’article est ici si tu ne l’as pas encore lu)…
C’est pourquoi il est si important que tu gardes ou reprennes le contrôle face à l’alcool si tu le peux encore.
Que tu changes activement et consciemment quelque chose dans ta consommation tant qu’il en est encore temps.

Et si c’est difficile, si tu sens que malgré tes efforts, la pente paraît trop raide… alors oui, décider simplement d’arrêter de boire pourrait bien être la solution…

Beaucoup sont déjà passés par là. Et personne n’a jamais regretté cette décision d’arrêter de boire.
Et ce n’est pas moi et mes 15 ans d’abstinence qui allons te dire le contraire. Parce qu’évidemment qu’arrêter de boire a été la meilleure décision de ma vie.

Et c’est pourquoi face à ce choix qui pourrait s’imposer, tu n’es pas seul.
Et tu le sais, si tu décides d’arrêter de boire, et si tu ne sais pas trop par où commencer, je peux t’aider ! (En savoir plus et prendre rdv)

Prends soin de toi.

D'autres articles qui pourraient t'intéresser :

Que vas-tu encore offrir à l’alcool avant d’arrêter de boire ? La maladie alcoolique te fait croire que tu n’es pas malade Un jour à la fois pour arrêter de boire de l’alcool Demain je ne sais pas… mais aujourd’hui je ne bois pas ! T’aider à arrêter de boire pour que tu quittes ta dépendance à l’alcool ! « Toucher le fond » pour arrêter de boire de l’alcool… Comment aider un proche dépendant à l’alcool ? Modération et consommation d’alcool