Tu fonctionnes le soir à l’inverse de tes résolutions du matin

par 30 Mar 2022Comprendre la dépendance0 commentaires

J’ouvre un œil… Je le referme… Je dois dormir. Dormir… encore dormir… rester là… caché… et oublier… Oublier et ne pas penser… Mais trop tard, ça repart déjà dans ma tête… les bouts de soirée qui reviennent… Et puis la bouche pâteuse… je garde les yeux fermés… la lumière va être insupportable…. quelle heure est-il d’ailleurs ?
Et la tête… cette douleur lancinante derrière les yeux. Les battements du cœur qui résonnent dans mes oreilles, dans mes tempes… à chaque tour du sang dans mes veines mon crâne va exploser… et cette envie de vomir que même vomir ne soulagera pas…
Comment ai-je encore fini cette soirée ? Par quelques miracles je suis là ?… Et combien elle m’a coûté ?…
Ça tourne tellement… je suis tout mouillé… Je suis tellement mal ! Je me dégoûte.

« C’est toujours pareil, t’en as pas marre de tout ça ? Faut arrêter là. Tu m’entends ? Oh ! Ecoute un peu, faut arrêter maintenant. Cette fois, c’était vraiment chaud ! C’est plus possible, c’est pas possible ! Regarde toi ! ».
Je me hais quand je suis comme ça ! Plus jamais ça… On est samedi, nouveau départ. Cette fois c’est la bonne. J’arrête de boire. Vraiment.

Et c’est lentement que la journée démarre… et petit à petit je refais surface. En pilotage automatique, comme à chaque fois… Puis la journée s’écoule… trop lentement…
Je suis claqué mais le jour tombe, et la nuit se lève… les lumières s’allument autour de moi. Une ambiance… Enfin je me sens mieux… voire plutôt bien. C’était pas si terrible ce matin… regarde, on est bien là… un petit verre et ça sera parfait. On est samedi… Et de toute façon, je vais faire attention… Oui promis, je ferai attention…

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Olivier Machet
Coach de sobriété

J’aide les personnes qui ont un problème d’alcool (et leur entourage) à retrouver une vie meilleure.

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  • Alcoolique abstinent depuis
    18 ans
  • Expert du changement
    (neurosciences / hypnose / PNL)
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« Médecin généraliste, je recommande aujourd’hui la méthode d’Olivier.
Autant en tant que professionnelle de santé… qu’en tant que personne concernée… »
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Olivier Machet, fondateur d'Alcool & Dépendance et créateur de la méthode AD, est coach de sobriété, spécialisé dans l'accompagnement des personnes dépendantes à l'alcool et de leurs proches.

Ayant lui-même connu une dépendance sévère à l'alcool et abstinent depuis plus de 18 ans, Olivier Machet a développé une approche fondée sur la compréhension des mécanismes de la dépendance et du changement, structurée autour de trois piliers : Comprendre, Agir et Maintenir.

Olivier Machet n'est ni médecin ni professionnel de santé. Les informations et accompagnements proposés sur ce site ne constituent pas des actes médicaux et ne remplacent en aucun cas une consultation, un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Ils peuvent toutefois s'inscrire en complément d'une prise en charge médicale, lorsque celle-ci est nécessaire.

En cas de dépendance physique à l'alcool, notamment lorsqu'elle est sévère, un arrêt brutal peut présenter des risques graves. Il est important de consulter un professionnel de santé avant d'entreprendre un sevrage afin d'en évaluer les risques et, si nécessaire, de bénéficier d'un accompagnement médical adapté. N'interrompez jamais un traitement médical sans avis médical.

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