Face à l’alcool, je ne serai jamais une « personne normale »

par 27 Nov 2023Comprendre la dépendance0 commentaires

🌟 Quel dépendant n’a jamais caressé ce doux rêve de « juste être une personne normale » face à l’alcool… de pouvoir boire un verre ou deux de temps en temps et rien de plus…?

💭 Je me rappelle l’avoir tellement espéré… et donc tellement de fois essayé… Je comptais mes verres, je me retenais… Oui, envers et contre tout, j’essayais de me contrôler en me répétant des phrases du style « moi c’est différent »… « ça va marcher j’en suis sûr »… « je vais pouvoir être une personne normale ».

🔄 J’ai tout tenté.
Oui… pendant des années, j’ai tout tenté pour surtout ne jamais arrêter de boire finalement ! Et par là même continuer de toujours satisfaire ma dépendance en l’alimentant en alcool.

🚫 Parce qu’évidemment que toutes ces tentatives ont échoué !
Et c’est tout à fait normal… même si j’ai mis des années à le comprendre…

📚 Car la dépendance est un apprentissage… un apprentissage interne… et comme on ne peut pas désapprendre à faire du vélo, qui est aussi un apprentissage, on ne peut pas non plus désapprendre la dépendance !
On peut faire un temps semblant de ne pas savoir… mais passé un seuil, la maladie alcoolique nous rappellera toujours notre réalité. Car rappelle toi, la dépendance à l’alcool est une maladie chronique !

🔍 La réalité c’est que le « petit verre » ne nous suffira jamais… ce sont les bouteilles et les effets que nous voulons !
Aucun intérêt sinon…

La réalité c’est que les « personnes normales » qui ne consomment pas… (et elles sont nombreuses…), nous ne les voyons même pas ! Parce que nous ce qu’on veut, c’est être normal ET consommer…
Aucun intérêt sinon…

🚀 Alors si tu ne l’as pas encore fait… un jour tu vas enfin comprendre que l’idée même de vouloir être une « personne normale », c’est à dire indifférente à l’alcool, pour pouvoir continuer de boire est un non sens.
Que cette « personne normale » dont tu rêves n’existe pas… que c’est un mythe, un fantasme… une représentation entretenue par les filtres de ta dépendance pour mieux te garder auprès elle.

⏳Alors gagne du temps… accepte ton « normal » à toi et tout sera différent.


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Olivier Machet
Coach de sobriété

J’aide les personnes qui ont un problème d’alcool (et leur entourage) à retrouver une vie meilleure.

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  • Alcoolique abstinent depuis
    18 ans
  • Expert du changement
    (neurosciences / hypnose / PNL)
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« Médecin généraliste, je recommande aujourd’hui la méthode d’Olivier.
Autant en tant que professionnelle de santé… qu’en tant que personne concernée… »
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Olivier Machet, fondateur d'Alcool & Dépendance et créateur de la méthode AD, est coach de sobriété, spécialisé dans l'accompagnement des personnes dépendantes à l'alcool et de leurs proches.

Ayant lui-même connu une dépendance sévère à l'alcool et abstinent depuis plus de 18 ans, Olivier Machet a développé une approche fondée sur la compréhension des mécanismes de la dépendance et du changement, structurée autour de trois piliers : Comprendre, Agir et Maintenir.

Olivier Machet n'est ni médecin ni professionnel de santé. Les informations et accompagnements proposés sur ce site ne constituent pas des actes médicaux et ne remplacent en aucun cas une consultation, un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Ils peuvent toutefois s'inscrire en complément d'une prise en charge médicale, lorsque celle-ci est nécessaire.

En cas de dépendance physique à l'alcool, notamment lorsqu'elle est sévère, un arrêt brutal peut présenter des risques graves. Il est important de consulter un professionnel de santé avant d'entreprendre un sevrage afin d'en évaluer les risques et, si nécessaire, de bénéficier d'un accompagnement médical adapté. N'interrompez jamais un traitement médical sans avis médical.

En cas d'urgence médicale, contactez les services d'urgence ou le 112.