Tu as fait le Dry January ?… Tu n’es pas ta dépendance !

par 28 Jan 2022Agir pour arrêter de boire0 commentaires

Alors, ce mois de Janvier ?

Est-ce que tu t’es essayé au Dry January ? Par curiosité (on va voir ce que ça donne…) ? Par conviction (tous les ans je fais ça…) ? Par nécessité (il faut vraiment que j’arrête de boire…) ?

Qu’est ce que tu as expérimenté ?
Diminuer sa consommation d’alcool, que ce soit en limitant les quantités ou la fréquence, peut très rapidement montrer des effets bénéfiques sur sa santé, son humeur, sa fatigue, sa condition physique… Comment ça se passe pour toi ?

Mais au-delà de ça, qu’est ce que tu as appris sur ta relation à l’alcool, qu’est ce que ca t’a révélé ? Est-ce que c’est comme tu l’avais anticipé, est-ce que c’était plus dur que prévu ? Est-ce que tu as remarqué que dans certains moments, certains contextes, il fallait que tu changes tes habitudes pour parvenir à honorer cet engagement ?

C’est en s’observant, en essayant, en expérimentant que tu en apprendras beaucoup sur ta dépendance.
Et ce n’est finalement pas toi que tu observes, mais elle. Comment elle s’exprime, comment elle fonctionne en toi, ce qu’elle te fait faire…

Car n’oublie pas : tu n’es pas ta dépendance.
C’est toi le maître du jeu !

A bientôt
Et prends soin de toi.

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Olivier
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Ex-dépendant à l’alcool, je suis abstinent depuis 15 ans.

Maître-praticien en hypnose ericksonienne et formé à la PNL, je connais les étapes de la dépendance et je sais comment les aborder pour aider .

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Sa capacité à comprendre et à soutenir les individus dans leur lutte contre la dépendance est précieuse.

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Malade alcoolique, abstinent depuis 18 ans... mais également accompagnant, maître praticien en hypnose ericksonienne, je souhaite partager mon expérience de la dépendance à l'alcool (ou addiction) et aider toute personne qui pourrait se retrouver dans ce parcours de vie.

La dépendance à l'alcool, ou alcoolisme, est une maladie chronique qui ne se soigne pas. L'abstinence permet toutefois de mettre la dépendance à distance et de retrouver une vie libre et heureuse.
Ainsi, en tant que coach, j'aide les personnes à arrêter de boire et à maintenir une abstinence durable.
Formé à la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et en hypnose ericksonienne, je peux utiliser ces outils d'accompagnement dans les différents coachings ou programmes.

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