Une bouteille de vin représente 1/4 de tes besoins journaliers en calories. J’en buvais deux…

par 6 Nov 2021Agir pour arrêter de boire0 commentaires

Et oui c’est énorme !… Ici, on parle d’une moyenne basée sur du vin. Et bien sûr, tous les alcools ne se valent pas (sucres, calories,…). Mais pour beaucoup d’autres alcools, c’est de toute façon encore pire !

L’alcool est extrêmement calorique, c’est un fait, et en consommant des quantités importantes, comme un alcoolo-dépendant le fait, on atteint très vite des sommets en termes de calories ingurgitées !
C’est pourquoi la consommation intensive d’alcool s’inscrit rapidement sur ton corps et se voit de l’extérieur au premier coup d’œil.

La perte de poids est donc un bénéfice immédiat et visible lorsque l’on arrête de consommer de l’alcool !
On dégonfle… Adieu le visage bouffi !
Et un régime facile, ça vaut le coup !
Dans mon cas, 10 kg se sont envolés la première année.

Autre effet non négligeable… L’amélioration de l’aspect de la peau, sur le visage mais aussi sur l’ensemble du corps.
Et les autres bénéfices, j’en reparlerai une autre fois.

Alors un mode de vie qui te permet de perdre du poids, d’avoir la peau plus belle, le corps plus ferme et de te rendre l’éclat de la vie dans les yeux, ça te dit?

Et toi, quels effets bénéfiques as-tu rencontrés en arrêtant de consommer?

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Ayant lui-même connu une dépendance sévère à l'alcool et abstinent depuis plus de 18 ans, Olivier Machet a développé une approche fondée sur la compréhension des mécanismes de la dépendance et du changement, structurée autour de trois piliers : Comprendre, Agir et Maintenir.

Olivier Machet n'est ni médecin ni professionnel de santé. Les informations et accompagnements proposés sur ce site ne constituent pas des actes médicaux et ne remplacent en aucun cas une consultation, un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Ils peuvent toutefois s'inscrire en complément d'une prise en charge médicale, lorsque celle-ci est nécessaire.

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