D’abord il y a ta rencontre avec l’alcool…
Puis un comportement que tu vas répéter, systématiser…
Un verre qui en devient plusieurs…
L’anticipation de quand tu pourras boire… l’attente…
La difficulté de te limiter une fois que tu as commencé à boire…
La répétition encore et de plus en plus souvent, dans des situations toujours plus nombreuses…
Le temps entre les verres qui se réduit encore… et d’ailleurs des verres qui sont maintenant des bouteilles…
Un système logistique bien rôdé qui te permet de ne pas rater une occasion… et des petits problèmes liés à ta consommation, qui ne sont en réalité déjà plus forcément petits…
Ce moment où l’alcool n’est plus vraiment un plaisir… et que tu commences à sentir que ton alcool n’est plus tout à fait festif ni plus tout à fait une simple option…
Et pourtant tu continues… encore…

Oui, la dépendance à l’alcool s’installe progressivement, sournoisement, subtilement…
Et physiquement, ton corps s’adapte, ton corps apprend à composer avec tout cet alcool qui arrive si souvent… jusqu’à l’utiliser pour son fonctionnement et le réclamer en son absence. C’est la dépendance physique.
Au niveau mental, ta tête apprécie, ta tête t’y reconduit, ta tête justifie… C’est la dépendance mentale.

Et quand tu ouvres les yeux… souvent la dépendance est déjà bien ancrée… dans un certain contexte ou bien plus largement dans ta vie… Parce que oui, l’alcool t’a ferré, l’alcool t’a berné… et tu es son prisonnier.
Et pendant tout ce temps, à chaque fois que tu as bu, tu as glissé un peu, beaucoup… à la folie. Tu es tombé dedans comme on dit… Tu as glissé dans l’entonnoir de la dépendance.
Aspiré dans ce cercle vicieux du toujours plus, toujours plus souvent.

La suite ?… Si tu ne changes rien, elle sera sans surprise… toujours pire.

Réagis ! Reprends le contrôle !

Source : compte instagram olivier_sansalcool

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