Personne n’a jamais regretté d’avoir arrêté de boire de l’alcool

par 30 Sep 2025Maintenir l'abstinence0 commentaires

Jamais tu ne trouveras une personne qui regrette d’avoir arrêté de boire de l’alcool.
Jamais.

Et pourtant, si l’alcool est déjà un problème dans ta vie, je sais exactement comment tu te sens aujourd’hui…
Une partie de toi sait très bien ce qu’il faudrait faire.
Mais une autre est terrorisée à l’idée même de le faire.

Et c’est normal.
Je l’ai vécu aussi.
Des millions de personnes l’ont vécu aussi…

Parce que oui… bien sûr que la simple idée d’arrêter de boire fait peur…
Et c’est normal.
Car plus la dépendance s’installe et plus l’alcool te fige… jusqu’à peu à peu prendre toute la place…
Dans ta vie, dans ton esprit, dans ton identité même.

Alors oui à l’idée de changer… à l’idée d’arrêter de boire pour de bon… bien sûr que tu as peur.
Peur du « plus jamais »… peur du « comment je vais faire sans »… peur de t’ennuyer, de souffrir, d’être différent…
Peur de ce vide aussi… évidemment.

Et face à ça, on se croit toujours « différent », « à part »…
Comme si on était les premiers à ressentir ça.

Mais non.
Parce que le mécanisme de la dépendance nous attrape et nous tient tous de la même façon.

Nous avons tous été exactement dans l’état d’esprit où tu te trouves aujourd’hui…

Et pourtant… Au final…

Personne ne regrette jamais d’avoir posé son verre pour de bon.
Et même… tous te diront qu’ils auraient dû le faire plus tôt.

Il y a quand même quelque chose là-dedans qui pousse à réfléchir non ?
Tu ne trouves pas cela profondément rassurant ?

Tu es unique bien sûr.
Mais face à la dépendance, tu n’es pas seul.
Alors fais confiance à ceux qui ont emprunté ce chemin avant toi.

Parce que pour toi aussi, ce sera exactement pareil :
Et jamais tu ne regretteras d’avoir arrêté de boire.
Jamais.

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Olivier Machet
Coach de sobriété

J’aide les personnes qui ont un problème d’alcool (et leur entourage) à retrouver une vie meilleure.

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  • Alcoolique abstinent depuis
    18 ans
  • Expert du changement
    (neurosciences / hypnose / PNL)
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« Médecin généraliste, je recommande aujourd’hui la méthode d’Olivier.
Autant en tant que professionnelle de santé… qu’en tant que personne concernée… »
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Olivier Machet, fondateur d'Alcool & Dépendance et créateur de la méthode AD, est coach de sobriété, spécialisé dans l'accompagnement des personnes dépendantes à l'alcool et de leurs proches.

Ayant lui-même connu une dépendance sévère à l'alcool et abstinent depuis plus de 18 ans, Olivier Machet a développé une approche fondée sur la compréhension des mécanismes de la dépendance et du changement, structurée autour de trois piliers : Comprendre, Agir et Maintenir.

Olivier Machet n'est ni médecin ni professionnel de santé. Les informations et accompagnements proposés sur ce site ne constituent pas des actes médicaux et ne remplacent en aucun cas une consultation, un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Ils peuvent toutefois s'inscrire en complément d'une prise en charge médicale, lorsque celle-ci est nécessaire.

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