6 000 jours sans alcool

par 17 Nov 2024Maintenir l'abstinence0 commentaires

🌟 Ce matin, manifestement occupé à de savants et importants calculs, mon fils lève soudain la tête et me demande :

« Papa, tu es à plus de 6000 jours sans alcool… Tu es content ? Ça te rend fier ? »

⏳ Ma première réaction ? « Comme ça passe vite ! »

Ce loulou, qui s’intéresse à mon parcours et à mon activité de coaching pour aider les personnes qui sont dans l‘alcool, comme je l‘ai été, n’était même pas né lorsque j’ai pris cette décision il y a plus de 16 ans de poser ce verre pour de bon.
Et d’ailleurs… je sais parfaitement bien qu’il ne serait pas là aujourd’hui si j‘avais agi autrement.

📖 Oui, en fermant le livre de l’alcool, j’ai ouvert le livre de la vie. Et c’est ça qui compte dans ce chiffre. Je n’en tire pas de fierté particulière.
J’y vois plutôt la continuité normale d’un process que j‘ai amorcé il y a 16 ans…

🚶‍♂️ Un chemin qui a commencé le jour où, après des années de lutte, j’ai enfin accepté que je ne serai jamais une personne « normale » face à l’alcool… que je ne gagnerai jamais face à la substance.

Accepté que je ne pourrai jamais « modérer » ni « gérer ». Et que c’est précisément cette impossibilité de contrôler ma consommation d’alcool qui définit mon problème.

⚠️ Problème qui a un nom d’ailleurs : « Alcoolisme » !

Et même si je ne coche pas toutes les cases de l’image qu’on se fait de l’alcoolique, c’est bien de ça dont il s’agit.

Un problème… Une maladie chronique…
Et donc une réalité : ce qui était vrai pour moi il y a 16 ans le sera toute ma vie…

💡 Oui… je suis malade alcoolique et c‘est comme ça.

Avoir eu le courage d’accepter ça… C’est de ça finalement dont je suis fier !
Car je vis tellement bien, tellement mieux, sans ce poison…

🌈 6000 jours sans alcool, c’est d’abord 6000 jours sans me détruire !

Et cette conscience d’où je viens me rend les choses faciles… évidentes…
Sans lutte ni privation… car je le sais, j’aurais beaucoup trop à perdre en revenant en arrière…

🩵 Alors oui, aujourd’hui comme hier… non je ne bois pas !

Car ma vie est définitivement beaucoup plus heureuse comme ça.

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Olivier Machet
Coach de sobriété

J’aide les personnes qui ont un problème d’alcool (et leur entourage) à retrouver une vie meilleure.

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  • Alcoolique abstinent depuis
    18 ans
  • Expert du changement
    (neurosciences / hypnose / PNL)
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« Médecin généraliste, je recommande aujourd’hui la méthode d’Olivier.
Autant en tant que professionnelle de santé… qu’en tant que personne concernée… »
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Olivier Machet, fondateur d'Alcool & Dépendance et créateur de la méthode AD, est coach de sobriété, spécialisé dans l'accompagnement des personnes dépendantes à l'alcool et de leurs proches.

Ayant lui-même connu une dépendance sévère à l'alcool et abstinent depuis plus de 18 ans, Olivier Machet a développé une approche fondée sur la compréhension des mécanismes de la dépendance et du changement, structurée autour de trois piliers : Comprendre, Agir et Maintenir.

Olivier Machet n'est ni médecin ni professionnel de santé. Les informations et accompagnements proposés sur ce site ne constituent pas des actes médicaux et ne remplacent en aucun cas une consultation, un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Ils peuvent toutefois s'inscrire en complément d'une prise en charge médicale, lorsque celle-ci est nécessaire.

En cas de dépendance physique à l'alcool, notamment lorsqu'elle est sévère, un arrêt brutal peut présenter des risques graves. Il est important de consulter un professionnel de santé avant d'entreprendre un sevrage afin d'en évaluer les risques et, si nécessaire, de bénéficier d'un accompagnement médical adapté. N'interrompez jamais un traitement médical sans avis médical.

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